• 1. 6 Alasan Pengunjung Membenci Blog Anda
  • 2. Cara Menigkatkan Trafik Dan Pagerank Dengan Jutaan Pengunjung
  • 3. Cara Meningkatkan Pagerank Dan Jumlah Pengunjung Dengan Link Refferal
  • 4. 7 Cara Agar Website Muncul di Halaman Pertama Google
  • 5. Tips Gratis Meningkatkan Traffic Blog
  • 6. Blog paling di benci pengunjung dan google
  • 7. 8 Alasan Pengunjung Menyukai Blog Anda
  • 8. Cara Memasang Widget Live Traffic Feed Feedjit di Blogger
  • 9. Cara Memasang Widget Histats di Blogger
  • 10. 4 Cara Agar Blog Ramai Pengunjung
  • 11. Cara Membuat Blog Dofollow (Untuk blogger yang ingin meningkatkan posisi SERP blog mereka)
  • 12. Dofollow (backlink yang bisa membantu sebuah web/blog untuk meningkatkan pagerank)
  • 13. Membuat Tab View Sederhana Di Sidebar
  • 14. Cara membuat Kotak Tukaran Link / Link Excange di Blog
  • 15. 5 Keuntungan Membacklink Postingan Orang Lain
  • 16. Rahasia Blog Berbahasa Indonesia Go Internasional
  • 17. Rahasia Mendapatkan 100 Pengujung Blog Perhari
  • 18. Perbedaan Blog Dofollow dan Blog Nofollow
  • 19. Meratatengahkan Judul Pada Widget Blog
  • 20. Menyatukan Beberapa Widget Dalam Satu Tempat Dengan Efek Marquee
  • 21. Cara Membuat Kotak Kode HTML Dengan Warna Pada Postingan
  • 22. Daftar Adsense tanpa Blog
  • 23. Membuat Menu Navigasi Slide Horizontal Blogspot
  • 24. Cara Agar klik kanan disable atau NO COPAS
  • 25. Tips Mendongkrak Alexa Rank Blog Anda
  • 26. Tampilan Baru Blogger
  • 27. Cara Mengembalikan Permanen Link yang Asli
  • 28. Cara Menambahkan Judul Posting dibelakang Baca Selanjutnya(Read More) di Blogger
  • 29. Cara Membuat Gadget "Follow by Email" di Blogger
  • 30. Cara Membuat Kotak "Like" Facebook Di bawah Postingan Pada Blogspot
  • 31. Cara Membuat Related Posts Untuk Blogger
  • Friday, October 28, 2011

    Aktivitas Fisik Yang Menyehatkan


    Saat masih kanak-kanak, sebagian waktu kita habiskan dengan berlarian di arena bermain, taman, atau rumah. Aktivitas berlarian ini membakar banyak energi. Menjadi remaja, lalu dewasa, kita diminta untuk tidak bertingkah laku terlalu bersemangat dan penuh energi, untuk duduk dengan tenang. Jadilah kita terlalu banyak duduk dan berdiam diri.

    Ditambah dengan beban pikiran, selain kegemukan (obesitas), banyak penyakit menjadi mudah hinggap ke diri kita, mulai dari yang ringan, sedang, sampai berat. Langkah pertama mengembalikan energi ke dalam kehidupan anda adalah dengan menjadi AKTIF. Contoh mudahnya, jika anda bekerja di gedung dan harus ke lantai yang berbeda beberapa tingkat, daripada menggunakan lift, anda bisa menggunakan tangga.

    Ini olah raga kecil tetapi hebat, menyehatkan, dan membuat anda tetap bergerak. Usahakan bisa tiba sedikit lebih awal dari waktu yang dijanjikan sehingga anda tidak terlalu terburu-buru. Ini juga mencegah tambahan beban pikiran anda karena terlambat. Contoh kecil lainnya, bangunlah lebih pagi sedikit dari biasanya (tentu anda seharusnya tidur sedikit lebih awal juga). Ambil waktu sebentar 20-30 menit untuk berolah raga pagi, misalnya di sekitar tempat tinggal anda.

    Anda tidak perlu tergantung kepada orang lain dan alat. Ini lebih mungkin anda lakukan, dibanding jika harus ke tempat kebugaran, atau dilakukan malam hari yang banyak kemungkinan batal karena berbagai sebab. Kebiasaan kecil seperti ini akan memberi anda awal hari yang luar biasa. Olah raga di pagi hari juga memberi anda kondisi mental yang bagus. Ini membuat anda tetap tajam dan merasa sehat sepanjang hari.

    Tetapi tentu saja dosis beraktivitas itu tidak boleh berlebihan. Ingatlah kata-kata bijaksana, bahwa dalam kebanyakan hal di kehidupan ini, ‘terlalu banyak/berlebihan’ umumnya tidak baik.

    Selamat memperbanyak aktivitas fisik anda.

    11 komentar:

    Iskandar said...

    Beraktivitas dapat menyehatkan, asal jangan berlebihan. Bukan begitu ?

    zhinto said...

    saku setuju dengan mas iskandar,

    Aqiqah Murah said...

    Hehehe... tips ini bagus, tapi sedikit susah untuk di jalankan... hehehhhee ;)
    "‘terlalu banyak/berlebihan’ umumnya tidak baik.".... tapi kalo blog kebanyakan pengunjung bagaimana?? hehehehhhee

    Aqiqah Murah said...

    oh iya, jangan lupa mampir ke aqiqah murah ya... dan juga jangan lupa tulis sedikit komentar (dofollow loh :P) hehehhehehe trims

    Bengkel Bangun said...

    Olah raga yang murah meriah dan bisa dilakukan dimana saja kawan. Semangat ngeblog ajja.

    dafhy said...

    sesuatu yang baik itu adalah di tengah mas. tidak kebanyakan dan juga tidak kelebihan :-)

    BlogS of Hariyanto said...

    dengan beraktifitas secara positif kan menghasilkan metabolisme tubuh yang sehat, dan di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang sehat :)

    Berbagi Ilmu Pengetahuan said...

    @all : thanx's all atas kunjungan tuk sekedar memberikan komen :D

    tricajus said...

    beneran artikelnya sangat berkualitas, sangat nyaman untuk disimak :))

    Vimax Pembesar said...

    betul mas kita harus menjaga kesehatan setiap hari dengan melakukan aktifitas yg menyehatkan

    Anonymous said...

    I know this if off topic but I'm looking into starting
    my own weblog and was wondering what all is required to get setup?
    I'm assuming having a blog like yours would cost a pretty penny?
    I'm not very web savvy so I'm not 100% sure. Any recommendations
    or advice would be greatly appreciated. Appreciate it

    Look into my weblog: לחץ במשך יותר

    Post a Comment

    Blog ini sudah dofollow silakan komentar di bawah ini

    TUKAR LINK
    Silahkan bagi sobat blogger yang berminat tukar link dengan blog ini, tinggal copas aja kode yang ada di bawah ini. Untuk syarat2nya bisa dibaca di sini, bagi para sobat blogger yg ingin ngecek linknya silahkan lihat di bawah ini :



     

    Blog'e Cah Nganjuk Copyright © 2011 -- Template Powered by Blogger