• 1. 6 Alasan Pengunjung Membenci Blog Anda
  • 2. Cara Menigkatkan Trafik Dan Pagerank Dengan Jutaan Pengunjung
  • 3. Cara Meningkatkan Pagerank Dan Jumlah Pengunjung Dengan Link Refferal
  • 4. 7 Cara Agar Website Muncul di Halaman Pertama Google
  • 5. Tips Gratis Meningkatkan Traffic Blog
  • 6. Blog paling di benci pengunjung dan google
  • 7. 8 Alasan Pengunjung Menyukai Blog Anda
  • 8. Cara Memasang Widget Live Traffic Feed Feedjit di Blogger
  • 9. Cara Memasang Widget Histats di Blogger
  • 10. 4 Cara Agar Blog Ramai Pengunjung
  • 11. Cara Membuat Blog Dofollow (Untuk blogger yang ingin meningkatkan posisi SERP blog mereka)
  • 12. Dofollow (backlink yang bisa membantu sebuah web/blog untuk meningkatkan pagerank)
  • 13. Membuat Tab View Sederhana Di Sidebar
  • 14. Cara membuat Kotak Tukaran Link / Link Excange di Blog
  • 15. 5 Keuntungan Membacklink Postingan Orang Lain
  • 16. Rahasia Blog Berbahasa Indonesia Go Internasional
  • 17. Rahasia Mendapatkan 100 Pengujung Blog Perhari
  • 18. Perbedaan Blog Dofollow dan Blog Nofollow
  • 19. Meratatengahkan Judul Pada Widget Blog
  • 20. Menyatukan Beberapa Widget Dalam Satu Tempat Dengan Efek Marquee
  • 21. Cara Membuat Kotak Kode HTML Dengan Warna Pada Postingan
  • 22. Daftar Adsense tanpa Blog
  • 23. Membuat Menu Navigasi Slide Horizontal Blogspot
  • 24. Cara Agar klik kanan disable atau NO COPAS
  • 25. Tips Mendongkrak Alexa Rank Blog Anda
  • 26. Tampilan Baru Blogger
  • 27. Cara Mengembalikan Permanen Link yang Asli
  • 28. Cara Menambahkan Judul Posting dibelakang Baca Selanjutnya(Read More) di Blogger
  • 29. Cara Membuat Gadget "Follow by Email" di Blogger
  • 30. Cara Membuat Kotak "Like" Facebook Di bawah Postingan Pada Blogspot
  • 31. Cara Membuat Related Posts Untuk Blogger
  • Wednesday, August 10, 2011

    Daftar Makanan Super Tubuh Anda


    Tubuh sehat berkaitan erat dengan makanan sehat yang kita konsumsi sehari-hari. Kandungan gizi dalam tiap jenis makanan berbeda satu dengan yang lainnya. Oleh karena itu Anda perlu mengkombinasikan makanan sehat dengan seimbang untuk mendapatkan manfaat yang maksimal. Berikut adalah beberapa daftar makanan super untuk tubuh Anda:
    1. Brokoli. Sayuran ini kaya manfaat karena memiliki kandungan vitamin A, C dan K. Brokoli merupakan antioksidan ampuh yang ditubuhkan tubuh untuk menangkal radikal bebas.
    2. Ikan. Hindari lemak memang merupakan salah satu cara untuk menurunkan kadar kolesterol. Namun, dengan banyak mengkonsumsi ikan laut dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL). Ikan salmon dan cod kaya dengan asam lemak omega 3, yang juga baik untuk kelembaban kulit, jantung, dan melancarkan peredaran darah.
    3. Telur. Selain dikenal kaya akan protein, telur juga mengandung vitamin D, vitamin B12, dan asam amino, yang diperlukan untuk perkembangan anak dan pemulihan fisik pada orang dewasa. Putih telur juga dipakai untuk pembentukan massa otot.
    4. Oat/Oatmeal. Sarapan bubur oatmeal setiap hari dapat menurunkan kadar kolesterol dan menjaga kesehatan jantung sehingga menurunkan resiko penyakit jantung koroner. Selain itu, Oatmeal dapat sebagai pengganti karbohidrat bila Anda sedang menjalankan program diet karbohidrat.
    5. Susu dan yogurt. Kedua komponen ini baik untuk mencegah keropos tulang atau osteoporosis, selain itu kaya akan protein, vitamin B, D dan K. Yogurt sangat baik untuk pencernaan Anda dan merangsang sistem kekebalan tubuh untuk melawan penyakit. Minumlah susu dan yogurt setiap hari untuk mendapatkan tubuh sehat dan kuat.
    6. Kacang-kacangan mengandung nutrisi yang penting untuk tubuh, seperti karbohidrat, protein, vitamin B1 dan B2. Kacang juga memiliki kadar lemak yang rendah. Dan juga untuk mengurangi kadar trigliserida, lemak darah, yang berkaitan dengan penyakit jantung.
    7. Sayuran dan buah-buahan adalah makanan sehat yang wajib dikonsumsi karena mengandung serat yang tinggi. Serat dapat menyerap kolesterol dalam darah dan mengeluarkannya dari tubuh. Selain itu memiliki berbagai nutrisi yang lengkap untuk tubuh sehat seperti vitamin, mineral, kandungan antioksidan yang tinggi.
    Semoga Tips diatas Bermanfaat untuk Anda.

    1 komentar:

    Anonymous said...

    Hi there, i read your blog occasionally and i own a similar one and i was just curious if you
    get a lot of spam comments? If so how do you prevent it, any plugin or anything you can advise?
    I get so much lately it's driving me mad so any help
    is very much appreciated.

    Have a look at my page title company boulder - ,

    Post a Comment

    Blog ini sudah dofollow silakan komentar di bawah ini

    TUKAR LINK
    Silahkan bagi sobat blogger yang berminat tukar link dengan blog ini, tinggal copas aja kode yang ada di bawah ini. Untuk syarat2nya bisa dibaca di sini, bagi para sobat blogger yg ingin ngecek linknya silahkan lihat di bawah ini :



     

    Blog'e Cah Nganjuk Copyright © 2011 -- Template Powered by Blogger