• 1. 6 Alasan Pengunjung Membenci Blog Anda
  • 2. Cara Menigkatkan Trafik Dan Pagerank Dengan Jutaan Pengunjung
  • 3. Cara Meningkatkan Pagerank Dan Jumlah Pengunjung Dengan Link Refferal
  • 4. 7 Cara Agar Website Muncul di Halaman Pertama Google
  • 5. Tips Gratis Meningkatkan Traffic Blog
  • 6. Blog paling di benci pengunjung dan google
  • 7. 8 Alasan Pengunjung Menyukai Blog Anda
  • 8. Cara Memasang Widget Live Traffic Feed Feedjit di Blogger
  • 9. Cara Memasang Widget Histats di Blogger
  • 10. 4 Cara Agar Blog Ramai Pengunjung
  • 11. Cara Membuat Blog Dofollow (Untuk blogger yang ingin meningkatkan posisi SERP blog mereka)
  • 12. Dofollow (backlink yang bisa membantu sebuah web/blog untuk meningkatkan pagerank)
  • 13. Membuat Tab View Sederhana Di Sidebar
  • 14. Cara membuat Kotak Tukaran Link / Link Excange di Blog
  • 15. 5 Keuntungan Membacklink Postingan Orang Lain
  • 16. Rahasia Blog Berbahasa Indonesia Go Internasional
  • 17. Rahasia Mendapatkan 100 Pengujung Blog Perhari
  • 18. Perbedaan Blog Dofollow dan Blog Nofollow
  • 19. Meratatengahkan Judul Pada Widget Blog
  • 20. Menyatukan Beberapa Widget Dalam Satu Tempat Dengan Efek Marquee
  • 21. Cara Membuat Kotak Kode HTML Dengan Warna Pada Postingan
  • 22. Daftar Adsense tanpa Blog
  • 23. Membuat Menu Navigasi Slide Horizontal Blogspot
  • 24. Cara Agar klik kanan disable atau NO COPAS
  • 25. Tips Mendongkrak Alexa Rank Blog Anda
  • 26. Tampilan Baru Blogger
  • 27. Cara Mengembalikan Permanen Link yang Asli
  • 28. Cara Menambahkan Judul Posting dibelakang Baca Selanjutnya(Read More) di Blogger
  • 29. Cara Membuat Gadget "Follow by Email" di Blogger
  • 30. Cara Membuat Kotak "Like" Facebook Di bawah Postingan Pada Blogspot
  • 31. Cara Membuat Related Posts Untuk Blogger
  • Tuesday, August 23, 2011

    Kebiasaan Sehat di Tempat Kerja

    Aktivitas pekerja kantoran biasanya dilakukan sepanjang hari dibelakang meja dan disekitar lokasi ruangan dimana ia bekerja. Karena tidak banyaknya aktivitas fisik yang dilakukan, tentunya hal ini membuat pola hidup yang tidak sehat bagi pekerja kantoran. Tak jarang banyak pekerja kantoran yang cenderung mudah jatuh sakit dibanding pekerja yang biasa bekerja diluar kantor. Oleh karena itu penting untuk mengembangkan kebiasaan sehat di tempat kerja. Berikut adalah beberapa tips untuk tetap sehat di tempat kerja:
    1. Apabila Anda bekerja diruangan ber AC, Anda cenderung tidak merasa haus, namun, itu bukan berarti tubuh Anda tidak membutuhkan air.
    2. Manfaat air putih selain untuk mencegah dehidrasi, juga untuk melancarkan peredaran darah, mencegah batu ginjal, dan untuk melembabkan kulit. Oleh karena itu perbanyaklah minum air putih. Siapkan satu pitcher berukuran minimal berukuran 1,5 sampai 2 liter di meja kerja Anda. Mengingat manfaat air putih ini, Anda harus bertekad untuk menghabiskan air putih dalam pitcher Anda setiap hari.
    3. Jangan terlalu lama duduk. Otot-otot Anda akan menjadi kaku karena kurang bergerak dan terlalu lama duduk. Hal ini dapat menyebabkan nyeri sendi, encok, atau kesemutan.
    4. Carilah posisi duduk yang nyaman dan bersandar di kursi Anda yang dapat menyangga pinggang dan punggung Anda. Lakukan beberapa gerakan peregangan sederhana seperti memutar kepala Anda, menggerakkan pinggang ke kiri dan kanan, dan lain sebagainya. Apabila kantor Anda terletak dilantai yang tidak terlalu tinggi, Anda bisa memanfaatkan hal ini dengan menggunakan tangga dibandingkan lift.
    5. Bagi Anda yang bekerja sepanjang hari menggunakan komputer, hindari menatap monitor terlalu lama. Karena hal ini dapat membuat mata Anda cepat lelah, kering, dan meningkatkan resiko mata minus atau rabun jauh.
    6. Usahakan setiap 15 menit sekali, Anda melemparkan pandangan Anda ke objek yang jauh dan sesekali mengedipkan mata untuk mencegah mata kering. Anda dapat menggunakan screen protector untuk monitor komputer Anda yang dapat melindungi mata anda dari radiasi cahaya monitor yang terlalu terang.

    1 komentar:

    Anonymous said...

    Depending on the affiliate agreement, the merchant website pays a commission to the affiliate one based on how
    many users were sent to the formers website from the latter and
    how many users that were sent turns into the clients.
    This software suite is free for any purpose, including commercial use.
    There are various complicated economic considerations of how much new money is minted by
    the central banks and introduced into the system. One can freelance
    for jobs such as architecture, career counseling also.

    my web site :: blogspot.com ()

    Post a Comment

    Blog ini sudah dofollow silakan komentar di bawah ini

    TUKAR LINK
    Silahkan bagi sobat blogger yang berminat tukar link dengan blog ini, tinggal copas aja kode yang ada di bawah ini. Untuk syarat2nya bisa dibaca di sini, bagi para sobat blogger yg ingin ngecek linknya silahkan lihat di bawah ini :



     

    Blog'e Cah Nganjuk Copyright © 2011 -- Template Powered by Blogger