Dengkuran Dan Kelanggengan Perkawinan

Jika anda tipe yang sensitif terhadap gangguan tidur, teman sekamar yang mendengkur bisa membuat istirahat anda berantakan. Repotnya, jika dengkuran itu berasal dari pasangan hidup anda. Padahal anda sudah berkomitmen hidup bersama. Tentu saja lain halnya jika anda punya niatan tidak akan lama dengannya maka dengkuran mungkin bisa jadi salah satu alasan.

Mudah-mudahan penjelasan berikut terkait ‘dengkuran’, berkontribusi menjaga kelanggengan rumah tangga anda. Umumnya, pria lebih banyak mendengkur dibanding wanita karena beberapa sebab. Wanita memiliki lingkar jalan napas lebih lebar dibanding pria. Karenanya jika terjadi sumbatan, udara yang melalui jalan napas pria kemungkinan lebih besar menumbuk struktur-struktur di antara mulut dan tenggorokan.

Alhasil dengkuran lebih mudah muncul pada pria jika terjadi sumbatan pada jalan napas. Bila berat tubuh naik, penambahan bobot sebagian menumpuk pada leher pria. Sedang pada wanita menumpuk di sekitar pinggul. Jaringan lemak di sekitar leher dapat ‘mencekik’ jalan napas sehingga udara tidak dapat lewat dengan lancar dan menumbuk struktur di dalam tenggorokan dan menggetarkannya. Terdengarlah suara dengkuran.

Merokok dan minum alkohol juga bisa menambah dengkuran. Untuk kedua hal ini, pria memang lebih dominan. Di antara wanita, yang hamil cenderung lebih sering mendengkur. Hal ini dikarenakan aliran darah di sekitar hidung meningkat, sehingga lapisan dalam hidung dan tenggorokan membengkak.

Hal ini akan menyulitkan pernapasan dan memunculkan dengkuran dan/atau mengakibatkan kecenderungan tidur dengan mulut terbuka. Salah satu cara untuk menjaga kelanggengan perkawinan adalah dengan mengurangi dengkuran. Caranya, dengan menjaga kesehatan supaya jalan napas tidak tersumbat, mempertahankan berat tubuh yang ideal, dan kurangilah rokok dan alkohol.